如果你是个从小在海边出生的孩子，相信一个沙滩足够成为你短期的自助餐厅。而对于出生于内陆的小伙伴，不妨趁现在看看赶海的视频？

其实在沙滩的潮水一涨一退之间，总是会带来不同的惊喜：潮水所到之处，是大片的掘洞生物的栖息之地。哪怕你是个慵懒之人，在退潮时前往海滩，也可以找到大量的食物，如鱼类、龟类、蛤蜊、海螺、螃蟹、海草等等。

需要注意的是，贝类中也存在比较危险的食材——如海虹（黑色外壳的一种贝类）、织纹螺等，如果你不是相关领域的专家，还是优先食用认识的食材吧。
海草就是一种获得容易、营养价值不菲且可以较长时间储存的食材。只需要将吃不完的藻类晾干，就可以储存数月时间。
*需要特别注意的是，生长于淡水池的蓝绿藻类请不要尝试食用，它们可能拥有较大的毒性。
当然，如果你对海鲜过敏，也可以尝试在岸边寻找一些水果来充饥。比如在迷失的沙滩岸边还存在着大量的椰子树与香蕉树，不但可以管饱解渴，还能留一些去拜访蒙奇先生——神秘的猩猩向导。
相信看到这里的小伙伴，一定已经了解食水问题该如何解决。有了水和食物，我们可以一时无忧，但要站稳脚跟，还得搞定生存四要素中的火焰与庇护所。那我们下期《迷失生存手册》不见不散哦！